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今すぐ無料セルフケア講座を
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なぜ、不安感・パニックが
やわらいだの?

苦手だった通勤電車に乗れるようになりました。

─ 20代 女性

通勤電車の20分が地獄のようでしたが、この無料セルフケア講座に登録して、いろいろなことに挑戦していくうちに気づいたら乗れるようになっていました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

つらいことを忘れていることも多くなってきました。

─ 30代 女性

悩んでいた時にこのサイトと出会い、無料セルフケア講座に申し込みました。今は、ドキドキ、不安感、心配…ほとんどないです。忘れていることも多くなってきました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

キツイ時、この動画講座が心の支えでした。

─ 50代 男性

このセルフケア講座のおかげで大分改善されたなぁ、と喜んでいます。本当にありがとうございます。いろんな楽しいお話や、考えさせられるエピソードなどメールが届くたびに励まされます。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

“不安・パニックから身を守る方法”を、お伝えしています。

  • ・急な不安感やパニックへの実践的な対処法とは?
  • ・なぜ、不安感や発作が生まれるの?
  • ・お薬との正しい付き合い方とは?
  • ・外出先で不安・パニックになったとき、どう対処する?
  • ・多くの人が勘違いしている、絶対にしてはいけない事とは?

不安・パニックでお悩みの方 71,116名以上が利用しています

※2025年4月1日時点での登録者数

本講座は、下記のような方にご登録いただいています。

アンケート集計期間:2013年5月7日〜7月10日

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

運営は不安・パニック専門のカウンセリングサービスを提供する会社です

鈴木 義一

nico株式会社 公認心理師。
自らがパニック障害を経験し、累計7万人に及ぶ、不安・パニックに悩む方を支援してきました。
不安感・ストレスなどで苦しんだ経験を元に、臨床心理士、カウンセラー、大学教授等と提携し、不安・パニックに悩む方と、そのご家族の支援サポートを行っています。今回の講座にも、皆様に役立つ情報を提供していますので、ぜひご参考ください。

なぜ、無料で提供するのですか?

答えはとてもシンプルです。

この無料セルフケア講座にて、「ちょっとした心理テクニックで、不安・パニックはいい方向に変化できる」ということを、あなたにも体験していただきたいからです。

無料ではありますが、お届けする内容は、実際に私たちがカウンセリングで得たデータを参考にしていますので、手抜きはありません。

いつでも簡単ワンクリックで解除できます

14日間メールにて、情報を送付させていただきます。もし、情報がお役に立たないと感じましたら、いつでもワンクリックでメールを解除できます。

また、有料になることはございませんので、ご安心ください。

無料で運営できるのは、「テレビと同じ仕組み」を用いているからです。

テレビ番組の視聴は無料ですが、CMが流れますね。

当講座は、動画講座を無料でお届けする代わりに、月に1度程度、弊社のCMを入れさせて頂くことで成り立っています。

テレビと同じく、CMを無視して頂ければ、無料で読み続けることが可能です。

今だけ!登録者限定の動画をプレゼント!

多数の著書を出版、各種メディアでご活躍中の、薬を使わない精神科医としてご活躍中の宮島賢也先生と、不安・パニックについての対談をさせていただきました。

薬を使わない精神科医が考える
不安・パニックの対処法とは?

対談内容
・心配・不安感との向き合い方
・不安・パニックに効果が期待される心理療法とは?
・医師が行うストレス解消法とは?..など

●宮島賢也先生

YSこころのクリニック院長、精神科医。多数の著書を出版。自身もうつ病の診断を受け、7年間うつに苦しんだ経験を持つ。 自ら「うつ・不安感」を克服した体験から、精神疾患を寛解させるための支援を行なう。

ぜひ無料でお試しください