ぱにらぼ編集部– Author –
ぱにらぼ編集部
【プロフィール】
利用者満足度93%のカウンセリングサービスを提供するnico株式会社のぱにらぼ編集部が運営。「不安・パニック」ケアの専門家として、パニック障害へ悩む方に向け記事を執筆。提供カウンセリングサービスにおける累計5,000件以上の相談実績、不安・パニック障害専門のオンラインサポートコミュニティ「にこっとプラス」で蓄積した2,000名以上の実証データ、2012年の創業から運営で得た知見に基づき、記事の執筆だけでなく編集・監修も担当しています。
【専門分野】
不安障害/パニック障害/心理カウンセリング
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症状の治し方
パニック障害の薬に副作用はある?症状例や服用時の注意点も紹介
この記事では症状例や服用時の注意点も交え、パニック障害の薬における副作用の有無を解説します。 パニック障害の薬で副作用は出る?薬は効いてるけど、副作用がつらい…副作用を抑える方法ってないのかな? パニック障害の薬を服用することは、症状の緩和... -
パニック障害を知る
パニック障害の睡眠ガイド!寝不足の原因や安眠のコツも紹介
この記事では寝不足の原因や安眠のコツも交え、パニック障害と睡眠の関係性を解説します。 パニック症状で眠りが浅い...安眠するにはどうすればいいんだろう?パニック障害は寝ると治るって本当? なかなか寝付けなかったり、眠りが浅かったりなど、パニッ... -
症状の予防法
パニック障害に効くおすすめの飲み物!効果やNG飲料も紹介
この記事では効果やNG飲料も交え、パニック障害に効くおすすめの飲み物を紹介します。 パニック障害に効く飲み物ってある?逆に飲んではいけない飲み物もあるのかな? 何の前触れもなく、突然起こるパニック障害に悩んでいる方は多いですよね。「外出中に... -
パニック障害を知る
チョコレート・ココアはパニック障害に効く?摂取の目安量も紹介
この記事では摂取の目安量も交え、チョコレート・ココアがパニック障害に効くのか、その実態を解説します チョコレートがパニック障害に効くって本当?不安が和らいだりするのかな... 「パニック障害にはチョコレートが効く」そんな噂を聞き、実際に効果が... -
症状の予防法
パニック障害の症状時に安心できるもの!落ち着かせる方法も紹介
この記事では落ち着かせる方法も交え、パニック障害の症状時に安心できるものを紹介します。 パニック発作が出た時に、どんなものがあると安心できる?他の人はどうやって安心感を得ているんだろう? パニック障害の発作が出た際、焦りや不安・恐怖が増し... -
症状への対処法
パニック障害に伴う吐き気が出た時の対処法【催す原因と予防法】
この記事では催す原因と予防法も交え、パニック障害に伴う吐き気が出た時の対処法を解説します。 パニック発作で吐き気が出たらどうすればいいんだろう?他の人たちはどう対処しているのかな?吐き気が出るのが怖くて外に出たくない... 突然の発作で襲われ... -
症状への対処法
パニック障害が不安で旅行に行けない時の対処法【出発前の予防法と旅先での過ごし方】
この記事では出発前の予防法と旅先での過ごし方も交え、パニック障害が不安で旅行に行けない時の対処法を解説します。 怖くて旅行に行けない...明日から旅行だと思うと、怖くて眠れない...どうしたら安心して旅行に行けるようになるんだろう? 「もし移動... -
症状への対処法
電車でパニック障害が出た時の対処法【乗れない原因と予防策】
この記事では乗れない原因も交え、電車でパニック障害が出た時の対処法を解説します。 電車に乗ってる時に発作が出たらどうすればいいんだろう?他の人たちはどう対処しているの? 通勤や通学など、さまざまな場面で使用する機会の多い電車。交通手段とし... -
症状の予防法
パニック障害を持つ人が食べてはいけないもの!食生活の整え方も紹介
この記事では食生活の整え方も交え、パニック障害を持つ人が食べてはいけないものを紹介します。 パニック障害の人が食べてはいけないものって何がある?食べ物でパニック障害が悪化するって本当? 「食べるものでパニック障害が悪化する」そんな噂を聞き... -
症状への対処法
パニック障害で寝るのが怖い時はどうしたらいい?対処法や原因も紹介
この記事では原因も交え、パニック障害で寝るのが怖い時の対処法を解説します。 不安で夜寝るのが怖い...寝ている間に発作が出たらどうしよう...どうすれば安心して寝られるようになるんだろう? パニック障害への不安から、夜寝るのが怖いと感じている方...