ぱにらぼ編集部– Author –

【プロフィール】
利用者満足度93%のカウンセリングサービスを提供するnico株式会社のぱにらぼ編集部が運営。「不安・パニック」ケアの専門家として、パニック障害へ悩む方に向け記事を執筆。提供カウンセリングサービスにおける累計5,000件以上の相談実績、不安・パニック障害専門のオンラインサポートコミュニティ「にこっとプラス」で蓄積した2,000名以上の実証データ、2012年の創業から運営で得た知見に基づき、記事の執筆だけでなく編集・監修も担当しています。
【専門分野】
不安障害/パニック障害/心理カウンセリング
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食べ過ぎはダメ?パニック障害を持つ人が食べてはいけないもの6選【摂取目安も紹介】
この記事では食生活の整え方も交え、パニック障害を持つ人が食べてはいけないものを紹介します。 パニック障害の人が食べてはいけないものって何がある?食べ物でパニック障害が悪化するって本当? 「食べるものでパニック障害が悪化する」そんな噂を聞き... -
パニック障害で寝るのが怖い時はどうしたらいい?対処法や原因も紹介
この記事では原因も交え、パニック障害で寝るのが怖い時の対処法を解説します。 この記事の要約 夜寝るのが怖くなるのは発作への恐怖が原因 カモミールティーやホットミルクなどを飲むと気持ちが落ち着きやすくなる 湯船で身体を温めると眠りにつきやすく... -
仕事中にパニック障害が出た時の対処法!原因や予防法も紹介
この記事では原因や予防法も交え、仕事中にパニック障害が出た時の対処法を解説します。 仕事中に発作が出たらどうすればいいんだろう?他の人たちはどう対処しているの? 「もし仕事中にパニック障害の症状が出てしまったら...」そんな恐怖から、職場に行... -
パニック障害にカルピスは効く?話題の理由と効果の実態
この記事では話題の理由も交え、パニック障害にカルピスは効果的なのか、その実態を解説します。 カルピスがパニック障害に効くって本当?不安が和らいだりするのかな... 「パニック障害にはカルピスが効く」そんな噂を聞き、真実がどうなのか気になってい... -
舐めると落ち着く?パニック障害に効くおすすめの飴4選【効果的な理由&体験談】
この記事では効果的な理由も交え、パニック障害に効くおすすめの飴を紹介します。 パニック障害に飴が良いって本当?飴ならどんなものでもいいのかな? 「パニック障害には飴を舐めると良い」そんな噂を聞き、実際の効果が気になっている方は多いですよね... -
パニック障害でご飯を食べるのが怖い時の対処法【不安の原因と食事のコツ】
この記事では不安の原因や食事のコツも交え、パニック障害で食べるのが怖い時の対処法を解説します。 食事中に発作が出たらと思うと不安...食べるのが怖い時はどうすればいいの?他の人はどう対処しているんだろう? 過去のトラウマや発作への恐怖から、食... -
何が良い?パニック障害に効く食べ物9選【おすすめの献立&食事療法の効果】
この記事ではおすすめの献立や食生活の見直し方も交え、パニック障害に効く食べ物を紹介します。 パニック障害に効く食べ物は何があるの?逆に食べてはいけないものもあるのかな? パニック障害を克服するには、日々の食生活を見直すことがとても重要です... -
パニック障害の予防ガイド!日常生活で取り組める習慣術【症状別】
この記事では日常生活での習慣術も交え、症状別にパニック障害の予防法を紹介します。 「パニック障害を予防する方法ってあるの?」「他の人はどうやって予防しているんだろう?」 繰り返し起こるパニック障害の症状につらさを感じている人は多いですよね... -
どう接する?パニック障害に悩む彼女・恋人への対処法&接し方
この記事ではパニック障害に悩む彼女をどう支えればいいのか、その対処法や接し方を解説します。 パニック障害に悩む彼女を支えるにはどうすればいいだろう?やってはいけないこともあるのかな... 現代で10人に1人が発症するといわれるパニック障害。そん... -
乗るのが怖い?バスでパニック障害が出た時の対処法【乗車中・前後のシーン別】
この記事では乗るのが怖い原因も交え、バスでパニック障害が出た時の対処法を解説します。 バスは費用をかけず、気軽に色々なところへいける非常に便利な交通手段です。しかし、バスに乗ることに不安を感じるという方もいるのではないでしょうか。 バスは...