吉坂 まどか– Author –
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不安障害で入院が必要になる症状のレベルはどのくらい？具体例&体験談
この記事では具体例や体験談も交え、不安障害で入院が必要になる症状のレベルを解説します。 この記事の要約 不安障害で入院が必要なレベルは日常生活が送れないほどの状態 毎日複数回の発作が出たり幻覚や妄想があったりすると入院が必要 精神科病院・病... -
ぬいぐるみは不安障害に効果がある？実態&体験談まとめ
この記事では実態も交え、不安障害におけるぬいぐるみの効果を解説します。 この記事の要約 ぬいぐるみは不安障害の症状緩和に効果的なアイテムである ぬいぐるみを選ぶときは手触りやサイズ感などに注目する 寝る前に抱きしめたり、お守りとして持ち歩い... -
不安障害の人に向いている仕事&働き方まとめ【快適に働くコツも紹介】
この記事では快適に働くコツも交え、不安障害の人に向いている仕事・働き方を解説します。 この記事の要約 不安障害の95%は仕事に悩みや不安を抱えている 不安障害でも快適に働くには自分のペースで進められる環境が良い 図書館職員や事務職、清掃スタッフ... -
なぜ不安障害は理解されないのか【わかってもらえない理由&対処法まとめ】
この記事では対処法も交え、不安障害が理解されない理由を解説します。 この記事の要約 不安障害は周囲から理解されにくい病気である 理解されにくい原因は周囲から「考えすぎ」と捉えられがちなため 不安障害を理解してもらうにはまず同じ症状を持つ人に... -
不安障害はいつ治る？治療期間の目安&再発率まとめ
この記事では再発率も交え、不安障害がいつ治るのか、治療期間の目安を解説します。 この記事の要約 不安障害の治療期間は6ヶ月〜1年が目安である 不安障害の再発率は約40〜45％前後である 不安障害の治療には薬物療法や認知行動療法などがある なお、不安... -
不安障害に効く4つのツボ【症状緩和に効果的な押し方も紹介】
この記事では症状緩和に効果的な押し方も交え、不安障害に効くツボを紹介します。 この記事の要約 不安障害の症状緩和に効果的なツボには神門や内関などがある ツボ押し効果を高めるためには呼吸を整えながら押すのを意識する 軽いストレッチやマインドフ... -
大人が一人でいられないのは不安障害が原因？体験者の口コミ&対処法まとめ
この記事では体験者の口コミや対処法も交え、大人が一人でいられない原因と不安障害との関係性を解説します。 この記事の要約 大人が一人でいられない原因には不安障害や愛着障害などがある 不安を和らげるためには客観視できるように訓練する必要がある ... -
なぜ？不安障害の原因まとめ【日常生活に潜む発症のきっかけを徹底解説】
この記事では日常生活に潜む発症のきっかけも交え、不安障害の原因を解説します。 この記事の要約 不安障害の発症原因は複数の要因が絡み合って発症する 不安障害の発症原因になり得る要素はストレスや考え方などがある 不安障害は適切な治療を受ければ完... -
不安障害にスマホは良くない？悪影響の理由&対処法【依存度がわかるチェックリスト付き】
この記事では理由や対処法も交え、スマホが不安障害に与える影響を解説します。 この記事の要約 スマホの使い方次第で症状の悪化にも緩和にもつながる 不安を減らすスマホの使用法にはアプリの管理や通知OFFがある スマホ依存を脱却するためには、まずスマ... -
不安障害の種類一覧【症状&対処法まとめ】
この記事では症状の特徴や対処法も交え、不安障害の種類を一覧で紹介します。 この記事の要約 不安障害にはパニック障害や社交不安障害、全般性不安障害がある まじめで責任感が強い方は不安障害になりやすい特徴にあてはまる 不安障害は適切な治療を続け...