吉坂 まどか– Author –

【プロフィール】
2022年10月より、ライターとして活動を開始。大学では心理学を専攻し、臨床心理学や発達心理学などさまざまな分野を学習。現在は、主に精神疾患やメンタルヘルスなどの記事を執筆。病気に関する正しい情報をリサーチし、読者の方にわかりやすく伝えることを心がけています。
【専門分野】
心理学/精神疾患/メンタルヘルス/心理療法/心理検査
【保有資格】
YMAA認証マーク
-
山梨で評判が良いパニック障害の病院5選!選び方も紹介
この記事では選び方も交え、山梨で評判が良いパニック障害の病院を紹介します。 山梨でパニック障害を診てもらえる病院はあるのかな?初めてだし、ちゃんとした先生から診てもらえるところがいいな... これまで自身でパニック障害に対処してきたものの、一... -
秋田で評判が良いパニック障害の病院5選!選び方も紹介
この記事では選び方も交え、秋田で評判が良いパニック障害の病院を紹介します。 秋田でパニック障害を診てもらえる病院はあるのかな?初めてだし、ちゃんとした先生から診てもらえるところがいいな... これまで自身でパニック障害に対処してきたものの、一... -
どれがいい?パニック障害の治療に役立つおすすめ本5選【口コミ&選び方まとめ】
この記事では口コミや選び方も交え、パニック障害の治療に役立つおすすめ本を紹介します。 この記事の要約 本に苦手意識がある人は漫画がおすすめ パニック障害の本を選ぶときは自分が知りたい内容があるかを見る 本でパニック障害の理解を深めるのはメリ... -
パニック障害で病院が怖い…無理に行くべき?原因&不安を和らげる対処法
この記事では原因も交え、パニック障害で病院が怖い時の対処法を解説します。 この記事の要約 パニック障害で病院に行くのが怖いのは予期不安などがあるから パニック障害で病院に行くのが怖くても無理に行く必要はない 病院への怖さを減らすために予約制... -
泣くのは生理現象?パニック障害で涙が出る4つの理由【止め方も紹介】
この記事では止め方も交え、パニック障害で泣く(涙が出る)理由を解説します。 この記事の要約 パニック障害で泣く原因はストレスや自律神経の乱れなどがある パニック発作の後に涙が出るのは生理現象なので気にしすぎない 涙を止めたいときは深呼吸や冷... -
パニック障害とは何か?症状の特徴をわかりやすく解説【発症の原因&対処法まとめ】
この記事では発症の原因や対処法も交え、パニック障害の特徴を解説します。 この記事の要約 パニック障害はおよそ150人に1人が発症する パニック発作や予期不安・広場恐怖などがパニック障害の主な症状 パニック障害は適切かつ継続的な治療を受ければ完治... -
なぜ?電車が怖いと感じる4つの原因!対処法や病気の可能性も解説
この記事では対処法も交え、電車が怖いと感じる原因を解説します。 電車が怖いときはどうしたらいいの?電車が怖いと感じるのは何かの病気?電車の怖さを克服する方法はあるのかな... 電車に乗ると、どうしようもない不安や恐怖に襲われてしまうという悩み... -
たまに急に息苦しくなるのは何かの病?【考えられる病気や対処法を紹介】
この記事では対処法も交え、たまに急に息苦しくなる原因を解説します。 たまに急に息苦しくなるのは何かの病気?たまに急に息苦しくなるのはなぜだろう…急に息が苦しくなるのを解消する方法はある? たまに急に息苦しくなると、何かの病気ではないかと不安... -
5分でできる!緊張による震えを止める方法まとめ【症状別】
この記事では症状別で、緊張による震えを止める方法を解説します。 緊張で身体が震えてしまうのを治す方法はある?身体が震えてしまうのは何かの病気?他の人はどう対処しているのかな... 緊張で身体や声が震えてしまう経験は、誰にでもあるものです。しか... -
なぜ急に不安感に襲われるのか?3つの原因と5つの対処法
この記事では対処法も交え、急に不安感に襲われる原因を解説します。 急に不安感に襲われるのはなぜ?突然不安になるときはどうしたらいい?急に不安感に襲われるのは病気なのかな... 電車や人混み、一人でいる時などに突然の不安感に襲われた経験があると...