不安障害を知る– category –

この記事では体験者の口コミや対処法も交え、大人が一人でいられない原因と不安障害との関係性を解説します。 この記事の要約 大人が一人でいられない原因には不安障害や愛着障害などがある 不安を和らげるためには客観視できるように訓練する必要がある ...

この記事では判断するポイントや伝え方も交え、不安障害は会社に伝えるべきかを解説します。 この記事の要約 不安障害で業務に支障をきたしている場合は会社に伝えるべき 生活に支障が出ていない場合は必ずしも会社に伝える必要はない 会社に伝える際は心...

この記事では症状悪化・軽減につながる栄養素も交え、栄養不足が不安障害に与える影響を解説します。 この記事の要約 不安障害の発症・悪化には栄養不足が関係する 貧血やダイエットなどでセロトニンが減少し不安障害が起こりやすくなる 偏った食事や欠食...

この記事では日常生活に潜む発症のきっかけも交え、不安障害の原因を解説します。 この記事の要約 不安障害の発症原因は複数の要因が絡み合って発症する 不安障害の発症原因になり得る要素はストレスや考え方などがある 不安障害は適切な治療を受ければ完...

この記事では体験談や法も交え「不安障害はすぐ治るのか」における実態を解説します。 この記事の要約 不安障害がすぐ治るケースは5つある 不安障害の治療期間は、6ヶ月～1年が一般的 目的や費用、治療への取り組み方によって治療法が異なる なお、不安障...

この記事では実際の効き目や体験談も交え、不安障害に開き直りは効果的なのか解説します。 この記事の要約 不安障害には自己受容型の開き直りがおすすめ 自己否定や問題と向き合わない開き直りは病に悪影響を起こす 真面目な人と完璧主義な人は開き直りを...

この記事では理由や対処法も交え、スマホが不安障害に与える影響を解説します。 この記事の要約 スマホの使い方次第で症状の悪化にも緩和にもつながる 不安を減らすスマホの使用法にはアプリの管理や通知OFFがある スマホ依存を脱却するためには、まずスマ...

この記事では症状の特徴や対処法も交え、不安障害の種類を一覧で紹介します。 この記事の要約 不安障害にはパニック障害や社交不安障害、全般性不安障害がある まじめで責任感が強い方は不安障害になりやすい特徴にあてはまる 不安障害は適切な治療を続け...