不安・恐怖への対処法– category –

この記事では体験談や改善方法も交え、飛行機が怖い原因を解説します。 飛行機に乗らないといけないのに怖いときはどうしたらいい？飛行機に乗るのが怖いのを克服する方法はある？飛行機が怖いのは病気なのかな... 飛行機に乗ることへ過度な不安や恐怖を感...

この記事では対処法も交え、人混みが気持ち悪くなる原因を解説します。 人混みにいると気持ち悪くなるのはなぜ？どうしたら人混みが気持ち悪くならないようになるかな…他の人はどうしているんだろう… 楽しく外出したいと思っているのに、人混みで気持ち悪...

この記事では対処法も交え、電車が怖いと感じる原因を解説します。 電車が怖いときはどうしたらいいの？電車が怖いと感じるのは何かの病気？電車の怖さを克服する方法はあるのかな... 電車に乗ると、どうしようもない不安や恐怖に襲われてしまうという悩み...

この記事では対処法も交え、たまに急に息苦しくなる原因を解説します。 たまに急に息苦しくなるのは何かの病気？たまに急に息苦しくなるのはなぜだろう…急に息が苦しくなるのを解消する方法はある？ たまに急に息苦しくなると、何かの病気ではないかと不安...

この記事では体験談や対処法も交え、寝るのが怖い原因を解説します。 寝るのが怖いのはどうして？寝るのが怖くてたまらないのは病気なのかな...寝るのが怖いとき、他の人はどうしているのかな？ 寝るのが怖いという悩みを抱えている方もいますよね。寝た方...

この記事では症状別で、緊張による震えを止める方法を解説します。 緊張で身体が震えてしまうのを治す方法はある？身体が震えてしまうのは何かの病気？他の人はどう対処しているのかな... 緊張で身体や声が震えてしまう経験は、誰にでもあるものです。しか...

この記事では対処法も交え、夜になると涙が出る原因を解説します。 夜になると涙が出てきて不安になる...夜になると涙が出るときはどうすればいい？同じような悩みを持つ人はいるのかな？ 夜に涙が出ると不安になってしまいますよね。特に、自分でも涙が出...

この記事ではたまに動悸がする原因・対処法を解説します。 たまに動悸がするのはなぜだろう？たまに動悸がするのは何かの病気？動悸を治す方法はあるのかな... 家事や仕事中など、激しい運動をしていないにもかかわらず動悸（どうき）が起こると不安になり...

この記事では対処法も交え、夜にそわそわして眠れない原因を解説します。 夜になるとそわそわして眠れないのはなぜ？他の人はどうしているんだろう...夜になるとそわそわして眠れないのは病気なのかな... 夜になるとそわそわして眠れなくなり、不安を感じ...

この記事では体験談や解決法も交え、夜中に目が覚める原因を解説します。 夜中に目が覚めるのはなぜだろう？どうしたら夜中に目が覚めないようになるんだろう...他の人はどう解決しているのかな？ しっかり寝たいと思っているのに、気持ちに反して夜中に目...