不安・恐怖への対処法– category –

この記事では解決法も交え、夜にそわそわして落ち着かない原因を解説します。 夜になるとどうしてそわそわするんだろう…落ち着かない夜はどんな風に過ごしたらいいのかな？ほかの人はどうやって対処しているんだろう？ 「夜になるとそわそわして落ち着かな...

この記事では解決法も交え、一人になると不安になる原因を解説します。 一人になるとよく不安になってしまう…一人になると不安になるのは何かの病気？他の人は一人になることに不安を感じないのかな？ 自分の時間を大切にしたくても、一人になると不安で落...

この記事では原因や対処法も交え、夜が怖いと感じる大人の共通点を紹介します。 大人が夜を怖いと感じる原因は何だろう？夜が怖いと感じるのは病気なのかな...他の人はどう対処しているんだろう？ 夜になると不安になったり、得体のしれない恐怖を感じる方...

この記事では対処法も交え、急に不安感に襲われる原因を解説します。 急に不安感に襲われるのはなぜ？突然不安になるときはどうしたらいい？急に不安感に襲われるのは病気なのかな... 電車や人混み、一人でいる時などに突然の不安感に襲われた経験があると...

この記事では対処法も交え、気分が落ち込む原因を解説します。 気分が落ち込むのはなぜだろう？どうしたら気分の落ち込みを解消できるんだろう...同じように悩む人はどうしているのかな？ 気分が落ち込むとさまざまな活動への意欲が湧かなくなってしまい、...

この記事では原因や対処法も交え、うなされてる人は起こした方がいいのか、その実態を解説します。 「家族や恋人が寝ていてうなされている時は起こした方がいいのかな？」「どうしてあげるのが適切なんだろう...」 就寝中にうなされている家族や恋人を起こ...

この記事では体験談や対処法も交え、夜になると気分が落ち込む原因を解説します。 「夜に気分が落ち込むのはなぜだろう？」「どうしたら夜に気分が落ち込むのを解消できるのかな...」「他の人はどう対処しているのかな？」 夜に気分が落ち込むと、不安を感...

この記事では心を鎮める対処法も交え、心がざわざわして落ち着かない原因を解説します。 「心がざわざわして落ち着かない時はどうすればいい？」「胸がざわざわするのは病気なのかな？」 特に思い当たる理由がなく心がざわざわすると、不安になってしまい...

この記事では対処法や医師に相談すべきタイミングも交え、夜になると病む原因を解説します。 「夜になると気分が病んでしまうのは自分だけなのかな...」「夜に病んでしまうのは病気なのかな？」 夜になると急に気分が落ち込んだり、不安な気持ちに襲われた...

この記事では考えられる病や対処法も交え、大人が夜うなされる原因を解説します。 「最近夜になるとうなされる…」「何かの病気の可能性もあるのかな...」「どうすればうなされなくなるんだろう？」 夜うなされる症状に悩んでいる方、また家族やパートナー...