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電車に乗ってる時に発作が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているの？ 通勤や通学など、さまざまな場面で使用する機会の多い電車。交通手段として非常に便利ではありますが、電車に乗ることに不安を感じる方も多いのではないでしょう...

この記事では原因も交え、パニック障害で寝るのが怖い時の対処法を解説します。 この記事の要約 夜寝るのが怖くなるのは発作への恐怖が原因 カモミールティーやホットミルクなどを飲むと気持ちが落ち着きやすくなる 湯船で身体を温めると眠りにつきやすく...

この記事では原因や予防法も交え、仕事中にパニック障害が出た時の対処法を解説します。 仕事中に発作が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているの？ 「もし仕事中にパニック障害の症状が出てしまったら...」そんな恐怖から、職場に行...

この記事では不安の原因や食事のコツも交え、パニック障害で食べるのが怖い時の対処法を解説します。 食事中に発作が出たらと思うと不安...食べるのが怖い時はどうすればいいの？他の人はどう対処しているんだろう？ 過去のトラウマや発作への恐怖から、食...

この記事では乗るのが怖い原因も交え、バスでパニック障害が出た時の対処法を解説します。 バスは費用をかけず、気軽に色々なところへいける非常に便利な交通手段です。しかし、バスに乗ることに不安を感じるという方もいるのではないでしょうか。 バスは...