2024年6月– date –
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発作の対処法
バスでパニック障害が出た時の対処法【乗るのが怖い原因と予防策】
バスは費用をかけず、気軽に色々なところへいける非常に便利な交通手段です。しかし、バスに乗ることに不安を感じるという方もいるのではないでしょうか。 バスは電車や飛行機と比べると車内が狭く、交通状況によってはすぐに逃げられないということもあり... -
発作の対処法
更年期とパニック障害が併発した時の対処法【症状の違いと乗り越え方】
更年期とパニック障害の症状が併発した時はどうすればいいの?今以上に症状が悪化しないか不安...他の人はどう対処しているんだろう? パニック障害を抱えながら更年期を迎え、「ただでさえつらいパニック障害が悪化したらどうしよう…」と不安な方もいます... -
発作の対処法
パニック障害で予期不安の症状が出た際の対処法!原因や予防策も紹介
パニック発作がまた起きるんじゃないかと思うと心配...パニック発作の予期不安にはどう対処したらいいの? パニック障害を起こす人のほとんどが経験するといわれる予期不安。つらいパニック発作がまた起きたらと考えると不安ですよね。 予期不安はパニック... -
発作の対処法
今すぐあがり症を克服したい!即効性がある3つのコツと対処法
大勢の人の前で話したり、人前に立ったりするのを考えると緊張やプレッシャーから頭が真っ白になって何を話したらいいかわからなくなったり、視線を感じて上手くしゃべれなくなったりした経験はありませんか。 大勢の前でのプレゼンやスピーチの機会がある... -
パニック障害って?
パニック障害の人が安心した言葉【友達や家族への声かけと接し方】
「パニック障害に悩む人 に安心できる言葉・声かけをしたい」 身近な友人や家族からパニック障害を打ち明けられたり、一緒にいるときに発作が起きたりしたとき、"どのような言葉をかければいいのか" 悩んだり、迷ったりしたことはありませんか? また、パ... -
発作の対処法
パニック障害の症状が出た際に落ち着く方法!やってはいけないことも紹介
パニック障害(※1)に悩む人の中には、「急に不安感に襲われたらどうしよう」「パニック障害の発作が出るかもしれない」と心配な人も多いのではないでしょうか。 パニック障害の発作が起きるかもしれないと不安になって、好きなことができなかったり行きたい... -
あんしんのたね
パニック障害に効くおすすめアロマ5選【香りの効果と不安の克服体験談】
パニック障害にアロマが効果的って本当?不安な時にはオレンジ・フランキンセンスのアロマオイルが良い? といった話を聞いたことはありませんか? こんにちは。パニック障害で悩んでいた経験を持つ『ぱにらぼ編集部』のやっちんです。私自身、パニック障... -
回復するために
パニック障害に効くマインドフルネス瞑想のやり方!不安解消の効果と体験談
パニック障害や不安解消に、マインドフルネス瞑想が効果的と聞いたことはありませんか? こんにちは。パニック障害で悩んでいた経験を持つ『ぱにらぼ編集部』のやっちんです。 「気持ちが落ち着かないとき」や「病院に行ってもなかなか症状が改善されない... -
発作の対処法
パニック障害で車の運転が怖い時の対処法【トンネルや高速道路の克服法】
パニック障害を患ってから、車の運転が怖くなったトンネルに入るのが怖い… パニック障害(※1)に悩んでいる人の中には、「自分のせいで渋滞が発生したらどうしよう」「トンネルの中で事故を起こすかもしれない」という不安から車の運転が怖くなり、外出や遠... -
あんしんのたね
nico株式会社の評判!サービス利用者の口コミまとめ
nico株式会社のサービスって実際どうなの?利用者はどう感じているんだろう? nico株式会社は2012年に創業し、パニック障害に悩む方に向けてさまざまなサービスを提供している会社です。具体的には、不安パニック専門のサポートコミュニティを運営していた...
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