2024年6月– date –

パニック障害(※1)に悩む人の中には、「急に不安感に襲われたらどうしよう」「パニック障害の発作が出るかもしれない」と心配な人も多いのではないでしょうか。 パニック障害の発作が起きるかもしれないと不安になって、好きなことができなかったり行きたい...

パニック障害にアロマが効果的って本当？不安な時にはオレンジ・フランキンセンスのアロマオイルが良い？ といった話を聞いたことはありませんか？ こんにちは。パニック障害で悩んでいた経験を持つ『ぱにらぼ編集部』のやっちんです。私自身、パニック障...

パニック障害や不安解消に、マインドフルネス瞑想が効果的と聞いたことはありませんか？ こんにちは。パニック障害で悩んでいた経験を持つ『ぱにらぼ編集部』のやっちんです。 「気持ちが落ち着かないとき」や「病院に行ってもなかなか症状が改善されない...