2024年7月– date –

この記事では摂取の目安量も交え、チョコレート・ココアがパニック障害に効くのか、その実態を解説します チョコレートがパニック障害に効くって本当？不安が和らいだりするのかな... 「パニック障害にはチョコレートが効く」そんな噂を聞き、実際に効果が...

この記事では落ち着かせる方法も交え、パニック障害の症状時に安心できるものを紹介します。 パニック発作が出た時に、どんなものがあると安心できる？他の人はどうやって安心感を得ているんだろう？ パニック障害の発作が出た際、焦りや不安・恐怖が増し...

この記事では催す原因と予防法も交え、パニック障害に伴う吐き気が出た時の対処法を解説します。 パニック発作で吐き気が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているのかな？吐き気が出るのが怖くて外に出たくない... 突然の発作で襲われ...

この記事では出発前の予防法と旅先での過ごし方も交え、パニック障害が不安で旅行に行けない時の対処法を解説します。 怖くて旅行に行けない...明日から旅行だと思うと、怖くて眠れない...どうしたら安心して旅行に行けるようになるんだろう？ 「もし移動...

この記事では乗れない原因も交え、電車でパニック障害が出た時の対処法を解説します。 電車に乗ってる時に発作が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているの？ 通勤や通学など、さまざまな場面で使用する機会の多い電車。交通手段とし...

この記事では食生活の整え方も交え、パニック障害を持つ人が食べてはいけないものを紹介します。 パニック障害の人が食べてはいけないものって何がある？食べ物でパニック障害が悪化するって本当？ 「食べるものでパニック障害が悪化する」そんな噂を聞き...

この記事では原因も交え、パニック障害で寝るのが怖い時の対処法を解説します。 不安で夜寝るのが怖い...寝ている間に発作が出たらどうしよう...どうすれば安心して寝られるようになるんだろう？ パニック障害への不安から、夜寝るのが怖いと感じている方...

この記事では原因や予防法も交え、仕事中にパニック障害が出た時の対処法を解説します。 仕事中に発作が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているの？ 「もし仕事中にパニック障害の症状が出てしまったら...」そんな恐怖から、職場に行...