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あんしんのたね
パニック障害を持つ人が食べてはいけないもの!食生活の整え方も紹介
パニック障害の人が食べてはいけないものって何がある?食べ物でパニック障害が悪化するって本当? 「食べるものでパニック障害が悪化する」そんな噂を聞き、真実がどうなのか気になっている方は多いですよね。結論からいうと、パニック障害の症状を悪化さ... -
発作の対処法
パニック障害でお風呂に入れない時の対処法【不安・怖さの原因と予防策】
怖くてお風呂に入れない...入浴中に発作が出たらどうしよう...他の人たちはどう対処しているのかな? パニック障害を抱えていると、お風呂といった閉鎖的な空間に不安や恐怖を感じますよね。事実「突然発作や不安に襲われたら...」そんな恐怖から「お風呂... -
発作の対処法
パニック障害で寝るのが怖い時はどうしたらいい?対処法や原因も紹介
不安で夜寝るのが怖い...寝ている間に発作が出たらどうしよう...どうすれば安心して寝られるようになるんだろう? パニック障害への不安から、夜寝るのが怖いと感じている方は多いですよね。 「不安に苛まれず、安心して寝られたら...」そんな気持ちから、... -
発作の対処法
仕事中にパニック障害が出た時の対処法!原因や予防法も紹介
仕事中に発作が出たらどうすればいいんだろう?他の人たちはどう対処しているの? 「もし仕事中にパニック障害の症状が出てしまったら...」そんな恐怖から、職場に行くのが怖いと感じている方は多いですよね。 また、同じようにパニック障害に苦しむ人がど... -
あんしんのたね
パニック障害にカルピスは効く?話題の理由と効果の実態
カルピスがパニック障害に効くって本当?不安が和らいだりするのかな... 「パニック障害にはカルピスが効く」そんな噂を聞き、真実がどうなのか気になっている方は多いですよね。美味しいカルピスを飲むだけでパニック障害が良くなるなら、それに越したこ... -
あんしんのたね
パニック障害に効くおすすめの飴4選【効果的な理由と体験談】
パニック障害に飴が良いって本当?飴ならどんなものでもいいのかな? 「パニック障害には飴を舐めると良い」そんな噂を聞き、実際の効果が気になっている方は多いですよね。 結論、不安な気持ちを一時的に落ち着けられる点で、飴を舐めるのはパニック障害... -
パニック障害って?
パニック障害にカフェインが良くない理由!摂取量の目安も紹介
カフェインはパニック障害に良くないの?どれくらいならカフェインを摂取してもいいんだろう...このまま一生コーヒーが飲めなくなるのは嫌だな... 「パニック障害に悩んでいるなら、カフェインは良くない...」そんな噂を聞き、真実が気になっている人は多... -
あんしんのたね
パニック障害で食べるのが怖い時の対処法【不安の原因と食事のコツ】
食事中に発作が出たらと思うと不安...食べるのが怖い時はどうすればいいの?他の人はどう対処しているんだろう? 過去のトラウマや発作への恐怖から、食べるのが怖いと感じている方は多いですよね。食事中に発作が起きたらと思うと不安になっても仕方あり... -
回復するために
パニック障害に効く食べ物【おすすめの献立と食生活の見直し方】
パニック障害に効く食べ物は何があるの?逆に食べてはいけないものもあるのかな? パニック障害を克服するには、日々の食生活を見直すことがとても重要です。なぜなら、鉄やタンパク質などの栄養が不足していることも、パニック障害を発症する要因のひとつ... -
発作の対処法
どうしてる?美容院でパニック障害が出た時の対処法【行けない原因と予防策】
美容室に行きたいけど、拘束時間が長くて怖い...カット中に発作が起きたらどうしよう... 「1時間は同じ場所で座り続けなくてはならない」そう思うと、美容院に行くのが億劫になりますよね。行きたい気持ちはあるものの、美容院でパニック障害の症状が出な...