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発作の対処法
人混みでパニック障害が出た時の対処法!予防する方法も紹介
パニック障害に悩む方の中には、人混みに対して不安を感じる方も多いのではないでしょうか。人混みはパニック障害でなくても苦手と感じる人が多いため、パニック障害に悩む方はより不安ですよね。 しかし、人混みは日常生活を送る上で避けられないこともあ... -
発作の対処法
パニック障害に伴うめまいが出た時の対処法!原因や予防策も紹介
突然の発作で出るめまいがつらい...すぐにめまいがなくなる対処法とかってあるのかな? 突然の発作で襲われる眩暈(めまい)の症状に悩んでいる方は多いですよね。「できることならすぐにめまいをなくしたい...」ただ、どう対処すればいいのか、イメージが... -
回復するために
パニック障害を治すには?治療法や手順をわかりやすく解説
パニック障害を治すにはどうしたらいいの?このままパニック障害が治らなかったらどうしよう…パニック障害を完治した人は何をしたんだろう? 何の前触れもなく突然症状が起こるパニック障害に悩んでいる方は多いですよね。最近では医学の発展により、薬の... -
発作の対処法
不安で眠れない時の対処法!原因や安眠のコツも紹介
不安で眠れない…ベットに入ると、不安になるようなことばかり考えちゃう…不安にならずに安眠するにはどうすればいいんだろう? 夜、布団に入ると「不安な気持ちが大きくなって眠れない」ということに悩んでいる方は多いですよね。眠りたいのに眠れない不安... -
回復するために
パニック障害に効く漢方ランキングTOP8!飲み方や注意点も紹介
パニック障害に漢方が効くって本当?どの漢方を選べばいいんだろう?逆に飲んではいけない漢方もあるのかな… 「パニック障害には漢方が効く」そんな噂を聞き、実際に効果があるのか気になっている方は多いですよね。 結論、漢方はパニック障害の症状緩和に... -
回復するために
常に続く緊張状態(過緊張)の治し方!原因や対処法も紹介
ここ最近、ずっと緊張してる感じがする…なんだか気持ち悪い…寝たら治るかと思ったけど、身体の緊張が取れない…どうすれば治せるんだろう? 継続的な緊張状態に違和感を感じているものの、どうすればいいのかわからず、悩んでいる方は多いですよね。 大事な... -
パニック障害って?
なぜ?夜になると不安に襲われる理由と対処法をわかりやすく解説
昼間はなんともないのに、夜になると突然不安に襲われることはありませんか? 夜になるとなぜか不安になり、なかなか寝付けなかったり、昼のうちから「夜になってまた不安な気持ちになったらどうしよう…」と考えて気持ちが落ち込んでしまうこともあります... -
発作の対処法
パニック障害に伴う吐き気が出た時の対処法【催す原因と予防策】
パニック発作で吐き気が出たらどうすればいいんだろう?他の人たちはどう対処しているのかな?吐き気が出るのが怖くて外に出たくない... 突然の発作で襲われる吐き気の症状に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。気分が悪い状態が続くととてもつらい... -
発作の対処法
パニック障害が不安で旅行に行けない時の対処法!出発までの過ごし方と予防策
怖くて旅行に行けない...明日から旅行だと思うと、怖くて眠れない...どうしたら安心して旅行に行けるようになるんだろう? 「もし移動中や旅先でパニック障害の症状が出てしまったら...」そんな恐怖から、旅行に行くのが怖いと感じている方は多いですよね... -
発作の対処法
パニック障害で学校に行けない時の対処法!登校が怖くなる原因も紹介
発作がひどくて学校に行けない...他の親御さんは症状が出る子供をどう支えているんだろう? 「もし通学中や授業中にパニック障害の症状が出てしまったら...」そんな恐怖から、学校に行くのが怖いと感じている子供に悩んでいる親御さんは多いですよね。 ま...