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パニック障害を治すにはどうしたらいいの？このままパニック障害が治らなかったらどうしよう…パニック障害を完治した人は何をしたんだろう？ 何の前触れもなく突然症状が起こるパニック障害に悩んでいる方は多いですよね。最近では医学の発展により、薬の...

不安で眠れない…ベットに入ると、不安になるようなことばかり考えちゃう…不安にならずに安眠するにはどうすればいいんだろう？ 夜、布団に入ると「不安な気持ちが大きくなって眠れない」ということに悩んでいる方は多いですよね。眠りたいのに眠れない不安...

パニック障害に漢方が効くって本当？どの漢方を選べばいいんだろう？逆に飲んではいけない漢方もあるのかな… 「パニック障害には漢方が効く」そんな噂を聞き、実際に効果があるのか気になっている方は多いですよね。 結論、漢方はパニック障害の症状緩和に...

ここ最近、ずっと緊張してる感じがする…なんだか気持ち悪い…寝たら治るかと思ったけど、身体の緊張が取れない…どうすれば治せるんだろう？ 継続的な緊張状態に違和感を感じているものの、どうすればいいのかわからず、悩んでいる方は多いですよね。 大事な...

この記事では催す原因と予防法も交え、パニック障害に伴う吐き気が出た時の対処法を解説します。 パニック発作で吐き気が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているのかな？吐き気が出るのが怖くて外に出たくない... 突然の発作で襲われ...

この記事では出発前の予防法と旅先での過ごし方も交え、パニック障害が不安で旅行に行けない時の対処法を解説します。 怖くて旅行に行けない...明日から旅行だと思うと、怖くて眠れない...どうしたら安心して旅行に行けるようになるんだろう？ 「もし移動...

この記事では乗れない原因も交え、電車でパニック障害が出た時の対処法を解説します。 電車に乗ってる時に発作が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているの？ 通勤や通学など、さまざまな場面で使用する機会の多い電車。交通手段とし...

この記事では原因も交え、パニック障害で寝るのが怖い時の対処法を解説します。 不安で夜寝るのが怖い...寝ている間に発作が出たらどうしよう...どうすれば安心して寝られるようになるんだろう？ パニック障害への不安から、夜寝るのが怖いと感じている方...

この記事では原因や予防法も交え、仕事中にパニック障害が出た時の対処法を解説します。 仕事中に発作が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているの？ 「もし仕事中にパニック障害の症状が出てしまったら...」そんな恐怖から、職場に行...

この記事では乗るのが怖い原因も交え、バスでパニック障害が出た時の対処法を解説します。 バスは費用をかけず、気軽に色々なところへいける非常に便利な交通手段です。しかし、バスに乗ることに不安を感じるという方もいるのではないでしょうか。 バスは...