2024.6.13

パニック障害にマインドフルネス瞑想が良い？不安解消の効果は？...

パニック障害や不安解消に、マインドフルネス瞑想が効果的と聞いたことはありませんか？ こんにちは。パニック障害で悩んでいた経験を持つ『ぱにらぼ編集部』のやっちんです。 「気持ちが落ち着...