パニック発作– tag –

パニック障害に悩む方の中には、人混みに対して不安を感じる方も多いのではないでしょうか。人混みはパニック障害でなくても苦手と感じる人が多いため、パニック障害に悩む方はより不安ですよね。 しかし、人混みは日常生活を送る上で避けられないこともあ...

突然の発作で出るめまいがつらい...すぐにめまいがなくなる対処法とかってあるのかな？ 突然の発作で襲われる眩暈（めまい）の症状に悩んでいる方は多いですよね。「できることならすぐにめまいをなくしたい...」ただ、どう対処すればいいのか、イメージが...

不安で眠れない…ベットに入ると、不安になるようなことばかり考えちゃう…不安にならずに安眠するにはどうすればいいんだろう？ 夜、布団に入ると「不安な気持ちが大きくなって眠れない」ということに悩んでいる方は多いですよね。眠りたいのに眠れない不安...

パニック発作で吐き気が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているのかな？吐き気が出るのが怖くて外に出たくない... 突然の発作で襲われる吐き気の症状に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。気分が悪い状態が続くととてもつらい...

怖くて旅行に行けない...明日から旅行だと思うと、怖くて眠れない...どうしたら安心して旅行に行けるようになるんだろう？ 「もし移動中や旅先でパニック障害の症状が出てしまったら...」そんな恐怖から、旅行に行くのが怖いと感じている方は多いですよね...

発作がひどくて学校に行けない...他の親御さんは症状が出る子供をどう支えているんだろう？ 「もし通学中や授業中にパニック障害の症状が出てしまったら...」そんな恐怖から、学校に行くのが怖いと感じている子供に悩んでいる親御さんは多いですよね。 ま...

電車に乗ってる時に発作が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているの？ 通勤や通学など、さまざまな場面で使用する機会の多い電車。交通手段として非常に便利ではありますが、電車に乗ることに不安を感じる方も多いのではないでしょう...

飛行機に乗ってる時に発作が出たらどうすればいいんだろう？他の人たちはどう対処しているの？ パニック障害に悩む方の中には、飛行機に乗ることを不安に感じている方も多いのではないでしょうか。「機内でパニック症状が出たらどうしよう」と考えると不安...

怖くてお風呂に入れない...入浴中に発作が出たらどうしよう...他の人たちはどう対処しているのかな？ パニック障害を抱えていると、お風呂といった閉鎖的な空間に不安や恐怖を感じますよね。事実「突然発作や不安に襲われたら...」そんな恐怖から「お風呂...

不安で夜寝るのが怖い...寝ている間に発作が出たらどうしよう...どうすれば安心して寝られるようになるんだろう？ パニック障害への不安から、夜寝るのが怖いと感じている方は多いですよね。 「不安に苛まれず、安心して寝られたら...」そんな気持ちから、...