2024年7月– date –
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発作の対処法
どうする?飛行機でパニック障害が出た時の対処法【乗れない原因と予防策】
飛行機に乗ってる時に発作が出たらどうすればいいんだろう?他の人たちはどう対処しているの? パニック障害に悩む方の中には、飛行機に乗ることを不安に感じている方も多いのではないでしょうか。「機内でパニック症状が出たらどうしよう」と考えると不安... -
あんしんのたね
パニック障害を持つ人が食べてはいけないもの!食生活の整え方も紹介
パニック障害の人が食べてはいけないものって何がある?食べ物でパニック障害が悪化するって本当? 「食べるものでパニック障害が悪化する」そんな噂を聞き、真実がどうなのか気になっている方は多いですよね。結論からいうと、パニック障害の症状を悪化さ... -
発作の対処法
パニック障害でお風呂に入れない時の対処法【不安・怖さの原因と予防策】
怖くてお風呂に入れない...入浴中に発作が出たらどうしよう...他の人たちはどう対処しているのかな? パニック障害を抱えていると、お風呂といった閉鎖的な空間に不安や恐怖を感じますよね。事実「突然発作や不安に襲われたら...」そんな恐怖から「お風呂... -
発作の対処法
パニック障害で寝るのが怖い時はどうしたらいい?対処法や原因も紹介
不安で夜寝るのが怖い...寝ている間に発作が出たらどうしよう...どうすれば安心して寝られるようになるんだろう? パニック障害への不安から、夜寝るのが怖いと感じている方は多いですよね。 「不安に苛まれず、安心して寝られたら...」そんな気持ちから、... -
発作の対処法
仕事中にパニック障害が出た時の対処法!原因や予防法も紹介
仕事中に発作が出たらどうすればいいんだろう?他の人たちはどう対処しているの? 「もし仕事中にパニック障害の症状が出てしまったら...」そんな恐怖から、職場に行くのが怖いと感じている方は多いですよね。 また、同じようにパニック障害に苦しむ人がど...